改訂版 介護予防 包括的高齢者運動トレーニング

出版社: 健康と良い友だち社
著者:
発行日: 2006-05-22
分野: 医療技術  >  介護/福祉
ISBN: 4902475006
書籍・雑誌
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3,240 円(税込)

高齢者でも身体機能低下を予防することができ、虚弱化が顕著となってからでも元に戻すことができる「包括的高齢者運動トレーニング」の概要と実践法を写真入で具体的に紹介。体力、痛み、姿勢など高齢者特有の個別要素に対応できるバラエティ豊かなトレーニングプログラムです。指導者向けに実施記録用紙も収録。

目次

  • 改訂版 介護予防 包括的高齢者運動トレーニング

    ―目次―

    ●「介護予防」と「筋力トレーニング」
     介護予防に対する新しい取り組み
     高齢者に必要な筋力向上トレーニング
     筋力向上トレーニング概要
     個別プログラムの作成

    ●トレーニング実践
     準備体操
     ストレッチ
     体幹トレーニング
     機能的トレーニング

    ●実施記録用紙

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