実感! 無駄な力がぬけてラクになる介護術
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目次
- 実感! 無駄な力がぬけてラクになる介護術
―目次―
1章 自分のからたの使い方
介護する人のセルフケア
話を聞くこと、話すこと、決断すること
今までの同じように動けなくなったとき
首を楽に、頭と脊椎の関係性
首とそのまわり(頭や背骨)はどんなふう
背骨全体の長さと骨盤
頭と背骨(脊椎)を中心として、体全体で動く
四肢のデザインと、体全体の動き
腕について
立ち方の癖
足と脚
あご
けがをしたとき、痛めたときのリハビリについて
2章 介護する人・される人 お互いラクになる介護
人は死ぬまで変化し続け、学習し続ける
手をふれて介助する
動くことを介助する
立ち上がる
座る
ベッドから起き上がる
ベッドから車椅子、車椅子からベッドへの移乗
歩く
車椅子を押す
ふたたび、介護する人のセルフケア