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~PICK UP~
1,980 円(税込)
本書は、女性の心血管系、ホルモン、代謝、筋肉、身体構造上の特徴に基づいた総合的なトレーニング情報を女性ランナーに提供する。この信頼できるガイドブックで、著者のジェイソン・カープとキャロリン・スミスは、女性が抱くさまざまな疑問に答え、女性が知っておくべき数々のテーマを取り上げる。エストロゲンや物質代謝など、女性特有の成績影響因子に関する最新の研究に基づいて書かれた本書は、あなたの燃料補給法、トレーニング法、競い方を根本から変える。
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