ハーバード式 大人のADHDパーフェクトガイド

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商品紹介

精神科先進国のアメリカ、ハーバード大学の専門家グループが実例に基づいて戦略的に指南する、決定版ガイドブックの日本語版。ハーバード大学メディカルスクールとマサチューセッツ総合病院を中心とした著者グループが、数千人に及ぶ患者リサーチに基づき、「生活のしにくさ」をいかに乗り越えて自己実現を果たすべきか、豊富な実例を織り込みながら、誰にでも役立つよう、さまざまな観点からガイドする。

目次

  • ハーバード式 大人のADHDパーフェクトガイド

    ―目次―

    パート1 FAST MINDSを理解する
     第1章 FAST MINDSとは?
     第2章 あなたのFAST MINDSに耳を傾ける
     第3章 FAST MINDSを持っていたから実現できた

    パート 2 FAST MINDS操作マニュアル
     第4章 前頭葉チェックリストを使う
     第5章 あなた自身の社長になる
     第6章 「Just Do It」はやめよう。まず考えてみる
     第7章 あなたに最適な場所、最適な生き方を見つける
     第8章 気分よく、機能よく
     第9章 人に理解してもらう

    パート3  あなたが望む生活を築く
     第10章 薬物療法から最大の効果を得る
     第11章 他の治療法
     第12章 成長しながら生きていく

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