高齢者さわやか体操

実技は平易な言葉で記載し、基本的な体操を学ぶ「身体各位別の体操」の部分は強度・難易度ともに低く設定した。また、プログラムの実例では、各種施設で活躍されている健康づくりの指導者のオリジナルプログラムを写真・解説入りで提示していただいた。本書を通じて、医療・福祉などの領域における高齢者のための心のこもった健康づくりの活動が、推進されることを期待したい。