ADHD・アスペルガー症候群のある子と親のためのポジティブライフガイド
商品紹介
充溢する創造的な着想と行動力──ADHDの特性を生活に子育てに生かそう！ ADHDに適したライフスタイルとADHDを個性に昇華させる術を26のレッスンにより伝授。ADHDを言い訳にしない著者の提言は、「普通になる」努力からあなたを解放します。
目次
- ADHD・アスペルガー症候群のある子と親のための
ポジティブライフガイド
―目次―
1．ADHDの成人女性へ─自分自身を立てなおすために
Lesson 1 傷ついている自分に優しくしよう
Lesson 2 ネガティブ思考をリセットしよう
Lesson 3 固定観念にとらわれていませんか
Lesson 4 本来の自分を受け入れ好きになるために
Lesson 5 家事をスムーズにするために
Lesson 6 ADHDのための収納革命
Lesson 7 手間も時間もかけないハウスキーピング
Lesson 8 ADHDのための簡単料理
Lesson 9 日々のうっかり忘れをなんとかしよう
Lesson 10 日々、充実感を得るために
Lesson 11 「私自身」の顔をもとう
Lesson 12 前向き思考にスイッチON！
2．ADHDの子どもとのつきあい方
─この子たちはゆっくり大人になる
Lesson 1 もう一度、子どもと向きあってみよう
Lesson 2 気負わずにスペシャルタイムをもとう
Lesson 3 しつけは親自身がみずからを律することから始まる
Lesson 4 わが家の約束を家族全員で守るために
Lesson 5 褒めるときと叱るとき
Lesson 6 子どもがバランスのとれた生活を送れるように
Lesson 7 食生活を改善しよう
Lesson 8 食生活の基本ルールを身につけよう
Lesson 9 メディアと上手につきあおう
Lesson 10 「お行儀」は社会生活のベース
Lesson 11 欠かせない家族の一員だから
Lesson 12 子どもをストレスから守るために
Lesson 13 学校とうまく連携し先生方と
納得いくつきあいをするために
Lesson 14 読書嫌いを克服しよう
発達障害と子育て
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