すわろビクス VHS版
| 出版社： | ブックハウス・エイチディ |
|---|---|
| 著者： | |
| 発行日： | 2002-05-01 |
| 分野： | 臨床医学：外科 > スポーツ医学 |
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
品切れ
4,180 円(税込)
商品紹介
膝や足が痛い人でもすわって、安全に効果的に有酸素運動ができます。医学的根拠に基づくプログラムです。運動強度は2種類、自分の体力・体調に合わせて選べます 。
目次
- すわろビクス
―目次―
このビデオの特徴
1.膝や足が痛い人でもすわってできます
2.医学的根拠に基づくプログラムです
運動全体は、準備運動（5分）、有酸素運動（10分）、
整理体操（5分）の計20分です
3.運動強度は2種類、自分の体力・体調に合わせて選べます
最近チェックした商品履歴
Loading...