行動変容マニュアル
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目次
- 行動変容マニュアル
―目次―
1. 巻頭紙芝居
2. 継続の困難さ:続けられない、続けさせることができない
3. 体力低下と身体活動量の減少
3-1. 子どもから高齢者までの体力推移
3-2. 子どもから高齢者までの身体活動量の推移
3-3. わが国における身体活動量増強および体力向上の対策
3-4. 高齢者における介護予防の必要性
3-5. 見逃されている発達遅滞児の自立支援
3-6. 将来を見越した介入の必要性
4. 行動変容の理論・モデルおよび技法
4-1. 上・中・下流アプローチからみた理論・モデル
4-2. 合理的行為理論と計画的行動理論
4-3. トランスセオレティカル・モデル
4-4. 社会認知理論
4-5. 環境・規則による介入
4-6. 社会的マーケティング
4-7. 動機づけ理論
4-8. セルフエフィカシー理論
4-9. プログラムづくりの軸
5. 行動変容実践編:プログラム例
5-1. 幼児対象
5-2. 小学生対象
5-3. 中学生・高校生・大学生対象
5-4. 中高年者対象
5-5. 高齢者・障害者・疾患患者対象
6. 身体活動の測定
あとがきにかえて