包括的ストレスマネジメント

出版社: 医学書院
著者:
発行日: 2006-03-15
分野: 臨床医学:内科  >  心身/臨床心理
ISBN: 4260000438
書籍・雑誌
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商品紹介

現代社会において大きな問題となっているストレスは、さまざまな方面から研究が行われている。ストレスマネジメントの先進国の米国で、総合解説書として定本となっている原書を、この分野における専門家集団である大阪ストレスマネジメント研究会のメンバーが翻訳。家族や仕事によるストレス、学生や高齢者のストレスなど、多様なストレスを採り上げている。

目次

  • 包括的ストレスマネジメント

    ―目次―

    パート1 科学的基礎
     1章 ストレスとは何か
     2章 ストレスの精神生理学
     3章 ストレスと疾病/病気

    パート2 一般的応用:日常生活場面と知覚への介入
     4章 介入
     5章 日常場面への介入:個人内
     6章 日常場面への介入:個人間
     7章 知覚への介入

    パート3 一般的応用:リラクセーション法
     8章 暝想
     9章 自律訓練法と視覚心像化
     10章 漸進的筋弛緩法
     11章 バイオフィードバック

    パート4 一般的応用:生理的覚醒および行動変容介入
     12章 生理学的介入:運動
     13章 ストレスフルな行動を減らす方法
     14章 多様性とストレス

    パート5 特定分野への応用
     15章 職業ストレス
     16章 ストレスと大学生
     17章 家族のストレス
     18章 ストレスと高齢者

    あとがき
    ストレスマネジメント−日本での動向

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