一生太らない体のつくり方&スロトレ
商品紹介
成長ホルモンで、脂肪の燃えやすい体にチェンジ！ 3ヵ月で健康的に痩せる。 イラストでわかりやすく解説。
目次
- 一生太らない体のつくり方＆スロトレ
―目次―
第1講義［基礎編］
代謝を上げて、一生太らない体に！
第2講義［筋トレ編］
効率よく筋肉をつける！
第3講義［有酸素運動編］
活動的な日常が脂肪を燃やす！
第4講義［食事編］
食事と栄養の話！
第5講義
スロトレ実践！
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成長ホルモンで、脂肪の燃えやすい体にチェンジ！ 3ヵ月で健康的に痩せる。 イラストでわかりやすく解説。