スポーツアロママッサージでセルフケア
商品紹介
精油は、スポーツによって疲労した体を元の状態に戻し、老化や種々の疾患発症の因子のリスクを減らす効果を持っている。アロマを使ったケガの防ぎ方やケアの仕方、スポーツアロマの基礎知識を解説する。
目次
- スポーツアロママッサージでセルフケア
―目次―
Chapter 1 ケガを防ぐスポーツアロマ
Chapter 2 スポーツで起こるケガのアロマケア
Chapter 3 スポーツアロマの基礎知識
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精油は、スポーツによって疲労した体を元の状態に戻し、老化や種々の疾患発症の因子のリスクを減らす効果を持っている。アロマを使ったケガの防ぎ方やケアの仕方、スポーツアロマの基礎知識を解説する。