今日からはじめる　もの忘れを防ぐ方法68

テレビでも活躍のベストセラー著者・米山公啓氏が、もの忘れ防ぐ最前線の方法をお伝えします!本書のコンセプトは、「認知症研究が教えてくれる、もの忘れを防ぐベストな方法」。「認知症」と「もの忘れ」--この2つはまったく違うことのように思われるかもしれませんが、そんなことはありません。認知症を防ぐ方法は、同時にもの忘れの改善にも有効です。いったん認知症になってしまうと、薬によってほんの少し進行を遅らせることはできるものの、残念ながら劇的な改善は望めません。もの忘れ改善にも、認知症予防にも、本書にある68のシンプルな方法をぜひ実践してください!