炭水化物&食物繊維 糖分ランキング
書籍・雑誌
≪全国送料無料でお届け≫
取寄せ目安:8~14営業日
目次
- 炭水化物&食物繊維 糖分ランキング
―目次―
炭水化物ランキング
少ない穀類/多い穀類
少ない肉・卵/多い肉・卵
少ない魚介/多い魚介
少ない乳製品/多い乳製品
少ない調味料/多い調味料
少ない菓子/多い菓子
少ない飲みもの/多い飲みもの
食物繊維ランキング
多い穀物
多い野菜
多いきのこ
多い果物
多い豆・種実
多い海藻
この本の使い方/数値の表記について
食品別栄養成分値
穀類
いもおよびでん粉類
砂糖および甘味類
豆類
種実類
野菜類
果実類
きの類
藻類
魚介類
肉類
卵類
乳類
油脂類
菓子類
し好飲料類
調味料および香辛料類
料理など
付録
日本人の食事摂取基準(2010年版)