毎日おこなう弁証法的行動療法自習帳
商品紹介
本書は、DBTの主要な4つのスキルを学び、毎日の実践を通じて身につけてゆくための記入式ダイアリーです。
目次
- 毎日おこなう弁証法的行動療法自習帳
―目次―
序章 弁証法的行動療法（DBT）とは
第1章 苦悩耐性スキル
第2章 マインドフルネス・スキル
第3章 感情調節スキル
第4章 対人関係スキル
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本書は、DBTの主要な4つのスキルを学び、毎日の実践を通じて身につけてゆくための記入式ダイアリーです。