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~PICK UP~
3,960 円(税込)
現代の生活は,ストレスに満ちた出来事にあふれている。本書は,ストレス軽減のための自習書であり,読者が日常生活の中で抱えるさまざまなストレスに対処するための具体的な方法を提示している。クライアントはどのようにして自分自身のストレス対処のための実行計画を立てるか,使いやすいワークシート,表,数多くの事例を通して,各種のストレスに向き合うための技法が詳しく紹介されている。
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