スポーツ・プログラムシリーズ1　アクアスポーツ

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商品紹介

水中での運動処方を"アクア・エクササイズ"としてまとめ、その動きの仕方、効果、手順などの方法を具体化していく。水中運動を楽しみ、また利用するための入門ガイド書。スポーツリーダーによる、効果的な運動プログラム!!

目次

  • スポーツ・プログラムシリーズ1　アクアスポーツ

    ―目次―

    第1部 アクアスポーツの紹介
    第2部 アクアスポーツプログラム
    第3部 アクアスポーツの資料

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