マインドフルネスを医学的にゼロから解説する本【電子版付き！】

近年、医療界でも話題になっている認知行動療法の1つ「マインドフルネス」。本書は主に医師を対象に、「マインドフルネスとは何なのか？」という基礎から、マインドフルネスを臨床に導入・応用するための方法論まで、ゼロから解説します。精神医学、心身医学、臨床心理学、仏教、脳科学など様々なバックグラウンドを持つ執筆者たちが、それぞれの切り口から執筆。個別の疾患・領域別に具体的アプローチを紹介しており、知識ゼロからお読み頂けます。医療だけでなく、スポーツや芸術の分野での実践にも活用できます。