目次
- 1 はじめに
人はいつから眠れなくなったのだろう
2 睡眠の基礎知識
なぜ寝ないといけないのか
イルカや渡り鳥はいつ眠るのか
睡眠サイクルとは
ノンレム睡眠・レム睡眠は何を意味するのか
レム睡眠中に起きる不思議な現象
睡眠の基礎を知る重要性
3 不眠症(不眠障害)とは
睡眠障害国際分類
日本睡眠学会の分類
睡眠疾患分類から学ぶ不眠の診断
不眠を診断する
4 睡眠薬の過去~現在
睡眠薬は存在しない?
GABA受容体作動薬の問題点
未来に向けた薬剤
5 ベンゾジアゼピン製剤の問題点と離脱
ベンゾジアゼピン製剤は麻薬?
ベンゾジアゼピン離脱の第一歩
ベンゾジアゼピン離脱の注意点
断薬前の準備
断薬開始
断薬後
6 ガイドラインが意図するところ
不眠治療の第一歩は投薬ではない
睡眠衛生指導とは
睡眠衛生指導の重要点
7 睡眠薬の現在~未来
現在から未来への睡眠薬
非ベンゾジアゼピン製剤のなぞ
非ベンゾジアゼピン製剤とどう付き合うか
非ベンゾジアゼピン製剤2剤の違い
次世代への睡眠薬
次世代の睡眠薬は日本が鍵を握る
8 症例提示
症例1:52歳,男性.断眠,昼間の傾眠
症例2:15歳,男性.夜眠れない,朝起きられない
症例3:54歳,女性.昼間にぼーっとする,中途覚醒,不眠
症例4:75歳,女性.夜眠れない,深夜に何度も起きる,昼間にぼーっとする