健康リモートワーク読本　コロナ新時代の働き方

出版社： メディア・ケアプラス
著者：
発行日： 2021-11-30
分野： 衛生・公衆衛生  >  環境/産業/疫学
ISBN： 9784908399121
書籍・雑誌
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商品紹介

新型コロナウイルスの影響で変わった職場と仕事のやり方。
この時代、そしてこれからの時代を元気に前向きに生きる方法を、仕事について最もよく知るお医者さん（産業医）がお話しします。

目次

  • 第1章 【新しい働き方、リモート勤務を快適に実践するために】
    　1-1　リモート勤務について、オフィスに縛られない働き方って楽ちんですか?
    　1-2　注意したい時間管理について、リモート勤務になってから働き過ぎてませんか?
    　1-3　自宅は、働く環境になっていますか?
    　1-4　デジタルツールとどのように向き合っていますか?

    第2章 【コロナ流行中だから知っておくべきこと】
    　2-1　新型コロナウイルスの情報とどのように付き合っていますか?
    　2-2　安全な会食や飲み会ってありますか?
    　2-3　より安全な出張方法とはどのようなものですか?

    第3章 【コロナで変化する私たちの意識 健康に働くためにすべきこと】
    　3-1　食事と体重管理 コロナ流行後、太っていませんか?
    　3-2　コロナ禍でも受診していますか？　治療を中断してはいませんか？
    　3-3　主治医や精神科の先生とどのように付き合っていますか？
    　3-4　薬とMy「お薬手帳」をもっていますか？
    　3-5　定期検診や、がん検診を毎年、受けていますか？
    　3-6　お酒との付き合い方はどうしていますか？
    　3-7　喫煙はコロナリスク。それでもタバコを吸いますか？
    　3-8　運動は足りていますか？
    　3-9　良い睡眠は取れていますか？
    　3-10　お昼休憩や仕事終了後、および休日はどのように過ごしていますか？

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