健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと
商品紹介
健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていることとは。「結果の項目をバラバラに見てはいけない」など、やってはいけないことを示しながら、一生モノの生活習慣病対策を教える。よくあるケース別対策、Q&Aも収録。
目次
- 第1章 健康診断の結果が悪い人がやってはいけないこと
第2章 健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていること
第3章 こんなときどうすればいい？ よくあるケース別対策
第4章 一生使える体づくりのための食事・運動のヒント
第5章 Q&Aで学ぶ健康診断と体のこと
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