医師が教える！ 60歳からの血流ぐんぐんストレッチ
商品紹介
体がカタいと血流が悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞、骨粗しょう症をはじめとする病気や不調の一因に。著者が開発した１日２分×３セットのストレッチで、全身をほぐし、血流をアップします！
目次
- 序章 あなたの「体の硬さ」をチェック！
１章 体が硬いから、血流が悪くなる！
２章 体の硬いところから「不調のリスク」がわかる！
３章 これほど違う「効果的ストレッチ」のすすめ！
４章 「全能ほぐしストレッチ」をはじめよう
５章 その症状には、このストレッチ＆エクササイズが効く！
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