最新サプリメント・ガイド
商品紹介
生活習慣病などへの関心の高まりとともに、自らの健康を自ら維持・増進する手段としてのサプリメントが注目を浴びている。科学的な根拠にもとづいたはじめての実践ガイド。
目次
- 最新サプリメント・ガイド
―目次―
総 論 サプリメントを活用するために
第１部 特定保健用食品
特定保健用食品とは何か
おなかの調子を整える
血圧が高めの人に
血糖値が気になる人に
コレステロールが高めの人に
中性脂肪と体脂肪が気になる人に
ミネラルの吸収を助ける
骨の健康が気になる人に
虫歯になりにくく歯の健康を保つ
第２部 ビタミンとミネラル（栄養機能食品）
第３部 健康補助食品
第４部 悩み別サプリメント活用ガイド
便秘がつづく
下痢を起こしやすい
血圧が高い
血糖値が高い
コレステロール値が高い
中性脂肪値が高い
太りすぎ
貧血ぎみ
関節が痛い、骨粗鬆症が心配
のぼせ・ほてり（更年期障害）
肌が荒れる
目がかすむ
疲れやすい
よく眠れない
気分が落ち込む
物忘れ
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