やさしいみんなのペアレント・トレーニング入門

わがまま，怒り，かんしゃく，暴言など，子どもの問題行動で子育ては難しくなる。そしてマインドはささやき，親の責任を追及する―ACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）は，苦しい体験を回避するのでもなく，マインドのささやきに直面するのでもなく，すべてをあるがままに受け容れるしなやかなペアレンティング・トレーニングを提案し，マインドフルネスのエクササイズを体験しながら「なぜわたしは子育てをしているのだろう？」と問うことを推奨する。子育てのなかで大切にしている価値に気づき，ACTのペアレンティング3原則「受け入れる−選択する−行動する」を実践するとき，子育ては大きく変化しはじめる。難しい子育てに悩む親が子どもといっしょに楽になる，ACTのペアレント・トレーニング入門。