認知症かな?と思ったらすぐ読む本

出版社: 技術評論社
著者:
発行日: 2017-02-25
分野: 臨床医学:内科  >  老人医学
ISBN: 9784774186917
書籍・雑誌
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1,738 円(税込)

商品紹介

認知症前夜の「MCI(軽度認知障害)」は,まだ充分には知られていません。MCIを放置すると,5年で半数が認知症になると言われていますが,早く対策を行えば,認知症を予防したり,進行を遅らせることができます。本書は生活習慣病の危険な状態を指摘されつつも,「自分のことは自分が一番知っている」と放置している人に届かせたい本です。生活習慣病はさほど恐れなくても,認知症には恐怖感を抱いている方は少なくありません。知識欲が高く,理解したがる中高年男性を主なターゲットとして,丁寧な説明をします。

目次

  • 認知症かな?と思ったらすぐ読む本

    ―目次―

    第1章 認知症の前兆は物忘れだけじゃない!
    第2章 「もしかして認知症かな?」と思ったら
    第3章 認知症のリスク(危険因子)を知ろう
    第4章 運動で認知症を遠ざけよう
    第5章 バランスのいい食事で脳を健康に
    第6章 良い睡眠で脳を元気に
    第7章 脳を刺激する生活習慣で脱・MCI

    巻末付録 認知症予防に役立つアプリ

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