CD BOOK 高齢者のための音楽レクリエーション
目次
- 【プロローグ】 高齢者が楽しめる!音楽レクの考え方・進め方
● 音楽レクを成功させる7つのポイント
● 音楽レクの進め方
● お悩み解決!Q&A
【第1章】 体スッキリ!音楽健康体操
● 部位別体操のポイントと進行のしかた
部位別体操: ポカポカ両足踏み (♪うさぎとかめ)
部位別体操: 肩ほぐしトントン (♪浦島太郎)
部位別体操: リズムで腕振り (♪おたまじゃくしは蛙の子)
部位別体操: 閉じ開きで筋トレ (♪案山子)
部位別体操: 肩スッキリ伸ばし (♪しゃぼん玉)
部位別体操: ひざ手ポンポン (♪茶摘み)
部位別体操: リラックス首ほぐし (♪鉄道唱歌)
部位別体操: 背中伸ばして深呼吸 (♪富士の山)
部位別体操: グー・パー3拍子 (♪故郷)
<話のネタコラム> 童謡・唱歌のお役立ちウンチク
【第2章】 楽しく生活機能改善!懐かしのヒット曲
● 生活機能改善体操のポイントと進行のしかた
生活機能改善: 衣服着脱体操 (♪港が見える丘)
グー・チョキ・パーで指体操!
生活機能改善: 窓ふき掃除体操 (♪北国の春)
リズミカルにつながろう!
生活機能改善: 楽しい食事体操 (♪四季の歌)
指折り数えて自由自在!
生活機能改善: 床拭き掃除体操 (♪東京のバスガール)
リズムに乗って肩たたき!
生活機能改善: スッキリ入浴体操 (♪ああ上野駅)
くるくるボール回し ほか
<話のネタコラム> 懐メロ・歌謡曲お役立ちウンチク
【第3章】 のってハツラツ!簡単リズム遊び
● リズム楽器・道具のポイントと進行のしかた
簡単リズム遊び: 軽やか!アルプス一万尺
簡単リズム遊び: ササッと!あんたがたどこさ
簡単リズム遊び: 爽快!ああ人生に涙あり
簡単リズム遊び: しっとり!故郷の空
簡単リズム遊び: 元気!きよしのズンドコ節
簡単リズム遊び: ゆかい!証城寺の狸囃子
簡単リズム遊び: ゆるり!春が来た
簡単リズム遊び: 賑やか!村祭
<話のネタコラム> 懐メロ・歌謡曲お役立ちウンチク
【第4章】 すぐできる!やさしい民謡踊り
● 踊り方のポイントと進行のしかた
やさしい民謡踊り: ハツラツ!ソラーン節
やさしい民謡踊り: ウキウキ!大漁唄い込み
やさしい民謡踊り: 朗らか!花笠踊り
やさしい民謡踊り: ゆったり!よさこい節
やさしい民謡踊り: はなやか!金毘羅船々
やさしい民謡踊り: ゆるゆる!安里屋ユンタ
<話のネタコラム> 民謡ウンチク日本地図
【第5章】 CDでできる!聞き耳音当てレクリエーション
● 遊び方のポイントと進行のしかた
聞き耳音当て: 懐かしの音当て遊び
聞き耳音当て: 生き物の声当て遊び
聞き耳音当て: 身の回りの何の音?
聞き耳音当て: 仲間外れ探し遊び
付録
コピーして使える音楽レク準備表
コピーして使える音楽レク進行表
コピーして使える音楽レク振り返り表
掲載曲名索引
歌い出し索引