サイエンス・オブ・ヨガ
商品紹介
英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！
ヨガのアーサナ（ポーズ）ハイクオリティなCGビジュアルで完全再現！
細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる！
Q&Aでは、ヨガにたいするあらゆる疑問や、女性にうれしい情報も満載！
ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！
目次
- ＜人体解剖学＞
細胞から器官系へ
骨格系
筋系
神経系
内分泌系
呼吸器系
心臓血管系
リンパ系
消化器系
泌尿器系
生殖系
＜アーサナ＞
●坐位のアーサナ
達人坐のポーズ
合蹠のポーズ
猫のポーズ
牛のポーズ
牛の顔のポーズ
ねじって膝に頭をつけるポーズ
半魚王のポーズ
子どものポーズ
ラクダのポーズ
ハトのポーズ
●立位のアーサナ
山のポーズ
前屈のポーズ
椅子のポーズ
三日月のポーズ
戦士のポーズII
戦士ポーズIII
木のポーズ
踊り子のポーズ
三角のポーズ
●逆転のアーサナ
下向きの犬のポーズ
頭立ちのポーズ
ショルダースタンドのポーズ
橋のポーズ
上向きの弓のポーズ
●臥位のアーサナ
カラスのポーズ
板のポーズ
賢者のポーズ
コブラのポーズ
バッタのポーズ
仰向けで足の親指をつかむポーズ
仰向けの魚の王のポーズ
Ｑ＆Ａ
用語集
最近チェックした商品履歴
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