患者をエンパワーする 慢性疾患セルフマネジメントの手引き

出版社: MEDSi
著者:
発行日: 2022-01-14
分野: 臨床医学:一般  >  治療一般
ISBN: 9784815730406
書籍・雑誌
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5,940 円(税込)

商品紹介

慢性疾患患者自らが、前向きな自己効力感を得ながら健康や疾患のコントロールに取り組むこと(エンパワメント)を医療者が促すことは重要である。本書はその役割をいかに担うべきかのヒントになる。患者共通の症状や感情を包括的に取り上げ、セルフマネジメントに際しての心構えや具体的な方法、アクションプランやそのためのツールを紹介。患者の視点に立って書かれており、患者への説明や情報提供にそのまま活用できる。医療者が患者とともに学べる一冊。

目次

  • 第1章 セルフマネジメント:どんなこと? どのようにおこなう?
     本書の使い方
     慢性の健康状態とは?
     慢性疾患の原因は?
     異なる状態,似たような症状
     慢性疾患の道筋を理解する
     セルフマネジメントとは?
     セルフマネジメントのスキルとは?
     セルフマネジメントのスキルとツールを使う
     同じ条件でも反応が異なる
     考慮すべき追加の重要なポイント
     慢性疾患セルフテスト
     セルフテストの採点方法

    第2章 アクティブなセルフマネージャーになるには
     セルフマネジメントのタスクとプラン
     問題を解決する
     意思決定をする:長所と短所を見極める
     行動を起こす
     短期的な計画を立てる:アクションプランの作成
     軌道修正をする(問題解決に戻る)
     自分へのご褒美
     セルフマネジメントツールボックス
     私のアクションプラン

    第3章 リソースをさがす
     必要なものを見つける:宝探し
     リソースのためのリソース
     インターネット

    第4章 よくある疾患の理解とマネジメント
     心疾患・高血圧・脳卒中
     心疾患・高血圧・脳卒中の治療
     心疾患,高血圧,脳卒中のセルフマネジメント:生活習慣変容と非薬物療法
     心疾患と脳卒中がある人のエクササイズ
     慢性肺疾患
     慢性肺疾患の治療:薬物療法
     慢性肺疾患のセルフマネジメントスキル
     慢性肺疾患のセルフモニタリング
     慢性肺疾患がある人のエクササイズと健康的な食事
     慢性関節炎と骨粗鬆症
     変形性関節症の治療
     炎症性および結晶性関節炎の治療
     慢性関節炎のセルフマネジメントスキル
     骨粗鬆症の理解と治療
     慢性関節炎や骨粗鬆症がある人のエクササイズ

    第5章 よくある症状と感情の理解とマネジメント
     よくある症状への対応
     疲労
     痛み
     息切れ・呼吸困難
     睡眠の問題
     うつ
     怒り
     ストレス
     記憶の問題
     かゆみ
     尿失禁:膀胱制御能の低下
     口腔内の健康の問題

    第6章 症状マネジメントのために心を使うこと
     リラクゼーション技法
     イメージ法
     ディストラクション
     ポジティブシンキングとセルフトーク
     心と気分を変えるための他のセルフマネジメントツール
     祈りとスピリチュアリティ

    第7章 体を動かす
     体を動かして健康で幸せになる
     よりアクティブになるための問題解決法
     エクササイズの種類
     あなたが取り組めるエクササイズ
     身体活動ガイドライン
     持久力エクササイズ
     自分なりの持久力プログラムを組み合わせる
     自分の持久力エクササイズを選ぶ
     地域におけるエクササイズの機会
     あなたのエクササイズプログラム:可能性のあるトラブルの解決法

    第8章 生活を楽にするエクササイズ
     身体活動でより自由で安全になる
     あなたに最適なエクササイズは?
     一般的なエクササイズの提案
     首のエクササイズ
     手と手首のエクササイズ
     肩のエクササイズ
     背中とお腹のエクササイズ
     お尻と足のエクササイズ
     足首と足のエクササイズ
     バランスエクササイズ
     全身のエクササイズ
     経過をチェックする:セルフテスト
     自分のためのエクササイズプログラムを作る
     エクササイズのセルフマネージャーになる

    第9章 自由と安全のための生活の仕方
     怪我のサイクルを理解する
     怪我のリスクを減らすためのツール
     怪我のリスクを減らすためのエクササイズ
     正しいボディメカニクスを使う
     意識を集中させ,注意力が低下しないようにする
     支援技術を利用して活動をより容易・安全に
     住宅と周辺環境を改造する
     医療従事者に助言を求める
     まとめ:ツールを活用してリスクを減らす

    第10章 健康的な食事
     健康的な食事とは?
     健康的な食事のためのガイドライン
     何をどのくらい食べるかを知る
     特定の慢性的な健康状態のための食事
     過体重と健康的な食事
     心臓病と脳卒中と健康的な食事
     肺疾患と健康的な食事
     骨粗鬆症と健康的な食事
     腎臓病と健康的な食事
     糖尿病と健康的な食事
     健康的な食事のためのヒント
     付録A:1,600 kcal と2,000 kcal の健康的な食事プラン
     付録B:食事プランのための食品グループ

    第11章 家族,友人,医療従事者とのコミュニケーション
     気持ちを表現する
    「I」メッセージを使う
     衝突の軽減
     助けを求める
     断る
     助けてもらう
     聴く
     さらに情報を求める
     ボディランゲージと会話のスタイルを意識する
     医療チームのメンバーとのコミュニケーション
     医療システムとの協力

    第12章 セックスと親密さを楽しむ
     セックスについての一般的な懸念
     官能的なセックス
     空想と官能
     セックス中の症状を克服する
     セックスの体位
     セックスと親密さ:特別な考察

    第13章 治療方針の決定と服薬のマネジメント
     医療や健康に関する主張の評価
     治療について詳しく知る
     薬について
     心の働きを利用する:最高を期待する
     複数の薬を服用する
     検査,治療,処置を受ける前に医師に伝えておきたいこと(医師に聞かれなくても!)
     検査,治療,処置,新しい薬を服用する前に質問すること
     薬の管理
     調剤ラベルを読む

    第14章 糖尿病のマネジメント
     糖尿病とは?
     糖尿病のセルフマネジメント
     症状を観察し,血糖値をモニターし,行動を起こす
     健康的な食事
     体を動かすこと
     ストレスや感情のマネジメント
     シックデイ,感染症,その他の病気のマネジメント
     糖尿病の合併症を防ぐ
     薬物療法:血糖値のコントロールと合併症の予防
     必要な健康診断・検査・予防接種を受ける
     セルフマネジメントと糖尿病:あなたの役割は重要です

    第15章 慢性疾患を抱えながら働くことと生活すること
     ワークライフバランスを見つける
     ストレスマネジメントと仕事
     コミュニケーションと仕事
     家庭における仕事に関するコミュニケーション
     活動的に体を動かしながら仕事をする
     よく食べてよく働く

    第16章 未来への計画を立てる:恐れと現実
     もう自分の面倒を見られないとしたら?
     ケアのための費用は足りるのか?
     助けが必要だが,助けを望んでいない場合,どうするか?
     悲嘆:悪い知らせに対する正常な反応
     終末期の意思決定
     法的文書を準備する
     終末期の問題について,友人や家族と希望を共有する
     終末期の問題を医師と話す
     自分自身と他人を準備する
     緩和ケアとホスピスケアを考える

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