さらば、認知症・・・ 人生100年時代を生き抜くために
商品紹介
認知症への❝道❞は老年期からではなく、その20年前の
中年から始まっています。
あなたはいま❝道❞のどの辺りにいますか？
なにをどのようにすれば回避できるのかを本書から学んでください‼
目次
- 第1章 もっと認知症のことを知ろう
第2章 アルツハイマー病の火種、アミロイドβとは
第3章 50歳からの認知症対策
第4章 中年期はメタボを抑える
第5章 老年期はストレスを減らす
第6章 老後はフレイルに備える
第7章 認知症が始まったらEQ（こころの知能指数）をアップする
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