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30,800 円(税込)
スポーツでパフォーマンスを発揮するためには、安全で正しいトレーニングが大切です。このDVDでは、トレーニングの原理・原則、身体機能の適応、安全なトレーニング(ウォームアップ・クルーダウン)などについて解説します。
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