フレイル対策実践ガイド

出版社: 新興医学出版社
著者:
発行日: 2020-04-14
分野: 臨床医学:内科  >  老人医学
ISBN: 9784880027890
書籍・雑誌
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3,850 円(税込)

商品紹介

高齢者の健康寿命を延ばしフレイルを防ぐためには、どのような運動を行えばいいのでしょうか? リハビリセラピストの効果的な指導とは? 高齢者の運動機能レベルをロバスト、プレフレイル、フレイル、要支援・介護の4つのレベルに分け、各レベルに対応した約20種の運動のプログラムをイラスト付で紹介。その指導のしかた、ポイント、声かけ、専門家としての視点まで、わかりやすく解説しました。

目次

  • 高齢者の機能レベルにあった運動プログラム 概論

    機能レベル別運動プログラムI:ロバスト編
    (1)上肢筋レジスタンストレーニング
    (2)体幹筋レジスタンストレーニング
    (3)下肢筋レジスタンストレーニング
    (4)エアロビックトレーニング
    (5)バランストレーニング
    (6)敏捷性トレーニング
    (7)オーラルトレーニング

    機能レベル別運動プログラムII:プレフレイル編
    (1)上肢筋レジスタンストレーニング
    (2)体幹筋レジスタンストレーニング
    (3)下肢筋レジスタンストレーニング
    (4)エアロビックトレーニング
    (5)バランストレーニング
    (6)敏捷性トレーニング
    (7)オーラルトレーニング

    機能レベル別運動プログラムIII:フレイル編
    (1)上肢筋レジスタンストレーニング
    (2)体幹筋レジスタンストレーニング
    (3)下肢筋レジスタンストレーニング
    (4)エアロビックトレーニング
    (5)バランストレーニング
    (6)敏捷性トレーニング
    (7)オーラルトレーニング

    機能レベル別運動プログラムIV:要支援・介護編
    (1)上肢筋レジスタンストレーニング
    (2)体幹筋レジスタンストレーニング
    (3)下肢筋レジスタンストレーニング
    (4)エアロビックトレーニング
    (5)バランストレーニング
    (6)敏捷性トレーニング
    (7)オーラルトレーニング

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