フレイル対策実践ガイド

高齢者の健康寿命を延ばしフレイルを防ぐためには、どのような運動を行えばいいのでしょうか？　リハビリセラピストの効果的な指導とは？　高齢者の運動機能レベルをロバスト、プレフレイル、フレイル、要支援・介護の４つのレベルに分け、各レベルに対応した約２０種の運動のプログラムをイラスト付で紹介。その指導のしかた、ポイント、声かけ、専門家としての視点まで、わかりやすく解説しました。