レジリエンス［改訂版］ 人生の危機を乗り越える科学とサバイバーの声
商品紹介
旧版刊行から10余年，COVID-19パンデミック，世界情勢の変化，数々の自然災害など，私たちはこれまで以上にレジリエンスが必要とされる時代を生きている。
本書では，様々な逆境やトラウマを乗り越えてきた人々のストーリーを通して，10のレジリエンス要因が解説され，レジリエンスを高めるための実践的な方法が紹介される。困難に向き合うすべての人の力になる本。
目次
- 第一章 レジリエンスとは何か
第二章 楽観主義──明るい未来を信じる
第三章 恐怖に向き合う
第四章 道徳的指針を持つ
第五章 宗教とスピリチュアリティ
第六章 社会的サポート
第七章 ロールモデル
第八章 身体に意識を向けよう
第九章 自分の心に挑戦する
第一〇章 認知と感情の柔軟性
第一一章 人生の意味、目的、成長
第一二章 レジリエンスの実践
死と向かい合うレジリエンス──スティーブン・M・サウスウィック医師への追悼
文 献
索 引
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