転倒予防教室 第2版
商品紹介
・大腿骨頸部骨折等による寝たきりを防ぐには転倒事故を予防することが最も重要である。・中高年者に対して、内科、整形外科、運動指導の専門家が行う新しい試みの書。
目次
- 転倒予防教室−転倒予防への医学的対応−
― 目次 ―
I）転倒予防の医学的基礎
1．中高年者の転倒と身体特性との関連
2．中高年者の転倒の実態―どのように転ぶのか―
3．転倒予防への医学的対応
4．医療経済からみた骨粗鬆症・転倒予防の運動療法・生活指導の意義
5．転倒が家計に及ぼす影響
II）転倒予防の科学的基礎
1．骨のメカニカルストレスへの応答と運動療法の意義
2．骨代謝からみた運動療法の意義─運動は何のために
3．高齢者の運動処方の基本的概念
4．女性のライフサイクルからみた運動療法の科学的基礎
III）転倒予防教室
1．教室の成り立ち
1 機構，人員等
2 受付業務の方法，工夫
2．健康診断，身体機能測定
1 転倒に関する問診
2 内科的診察
3 整形外科的診察
4 体型・体格評価
5 健脚度の測定・評価
6 体平衡機能（単脚直立・重心動揺）の測定・評価
7 X線検査
8 骨密度測定
9 血液・尿検査
10 気分・感情・自己効力感
11 運動実施の適応と禁忌
12 クラス分け
3．運動指導の目的・方法・期待される効果
1 運動前の問診・診察
2 運動指導全体の流れ
3 ストレッチング
4 筋力増強運動
5 バランス訓練
6 歩行指導
7 運動あそびの基本概念
8 自己効力感を高める働きかけ
9 道具を用いない運動あそび
10 リズム運動
11 ボール運動あそび
12 スポンジテニス
13 水中運動，水泳
14 運動指導中の医師・看護師の支援と監視
15 運動日誌と宿題
16 履き物指導
4．健康・生活指導
1 杖の指導
2 低骨量者への指導
3 動脈硬化傾向の者への指導
4 飲水のすすめ
5．総合評価・指導
1 総合評価の方法と内容
2 総合指導
3 修了証授与
6．再会教室
1 運営方法と内容
2 転倒日誌
3 2回目以降の健診（ニコニコ健診）
4 特別プログラム（病院以外での再会教室）
7．教室参加者の特性
1 性・年齢分布，入室の動機，地域分布
2 既往歴
3 服薬の状況
8．事故予防と安全対策
1 運動指導に伴う事故予防体制
2 健康診断で「運動不可」とされた事例
3 運動中の転倒事例
4 プログラムを途中で中止した例
9．効 果
1 歩行・姿勢
2 健脚度
3 平衡機能
4 転倒・骨折
5 気分・感情・自己効力感
6 QOL
7 修了者の感想
10．バリアフリー住宅と転倒後症候群
1 バリアフリー住宅に住む高齢者の転倒回避能力
2 転倒恐怖・転倒後症候群
3 転倒─大腿骨頸部骨折後の事例
IV）教育・普及活動
1．教育・普及用資料
2．「一日転倒予防教室」および「指導者養成講習会」
3．各地の事例
1 地域巡回型転倒予防教室の試み（広島）
2 元気でいまいか「フレンドの会」（岐阜）
3 ミニ一日転倒予防教室（高知）
4 高齢者の転倒予防への取り組み（福岡）
5 当院における転倒予防教室の取り組み（札幌）
6 国立療養所中部病院における転倒予防教室（愛知）
7 転倒予防への取り組み（岩手）
8 転倒予防教室の紹介（富山）
9 転倒予防教室の紹介（新潟）
10 転倒予防教室の紹介（NPO元気・宮崎）
V）資 料
1．楽しむ運動のプログラム
1 からだを使ったあそび
2 リズム運動
3 ボール運動
4 水中運動
5 水中運動（再会コース）
2．筋力トレーニング
3．ストレッチング
4．バランス訓練
5．各種書式
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