認知行動療法に基づいた　気分改善ツールキット

本書は，抑うつ・気分障害への単なるマニュアル的なワークブックではない。治療戦略の中心部分をなすのは認知行動療法の理論であり，その内容は，日常生活が抑うつ気分に支配されないよう，クライアントの「感情→思考→行動」に変化をもたらすための多くのツール（80種類の道具，最新の知見）を紹介，解説したものである。さらに認知の再構築，行動活性化，マインドフルネス瞑想，コンパッション（共感・感情）に焦点を当てる，対人関係評価票，行動タイプ，等の現場で役に立つワークシートやチェックリストを多数収録している。